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旁边三人也在,一个瞧着很高兴,另两个没笑得那么厉害,但至少很容易就看得出来,他们心情一点儿也不坏。
姜灵忙去打量赵永刚。
按之前几天的经验,一个下午训练下来,赵永刚也会显累。
但此时,他却精神振奋、一整个儿乐歪歪的样子。
姜灵想起亚勒的话与冬明的锐气,顿时就猜到了,不由也笑了起来。
老王见他们回来,扬起一张纸,纸上是手抄的数据:“四级,四级哈!都来看看,嘿!”
赵永刚扑过去夺回纸、折几折收起来,半真半假道:“这跟小姑娘的三围一样,可不能到处嚷嚷。
对吧,姜灵?”
姜灵正笑得直摇头,一听赵永刚这话,连忙改成点头。
周信光讶然:“这才几天?你用器械才一周吧,就升了!”
赵永刚好笑:“怎么可能,训练方法在网上出来那会儿,我就开始练了!”对姜灵道:“那会儿我还不认识你那!”
加入银河联盟不久,互联网上就出现了公开的体术训练方法,一到五级。
但这方法,自然与姜灵所用的基素营,远远不能比。
因为后者是量身打造,前者只是一个概括的纲要,具体项目要自己填充。
比如,纲要上说“加强耐力”,那么这个耐力怎么练、怎么加强?是长跑、是游泳、是负重越野,还是其它?什么程度、什么负担,算是加强?哪个安全、哪个危险、哪个效率高?综合评价,对于具体某个人或者某批人,哪种最合适?
这一些,全是空白。
就要靠八仙过海,各显神通了。
所以看着提纲,就能给自己排训练计划的,也只有赵永刚他们这样的专业人士,才能做到。
……姜灵知道,所以姜灵由衷钦佩,点点头又点点头,乐得两个酒窝冒呀冒,太高兴,一时间竟然找不出话来夸。
周信光赞叹:“下了好大的功夫!”
赵永刚今晚被夸得多了,有点儿不好意思:“哪儿啊,我这叫笨鸟先飞!”
老王已经打开冰箱拿出了一堆啤酒,又招呼厨房那边摆上晚餐:“来来来,正等你们两个回来那。
晚饭就算了,每人干一杯!不许说吃饱了!谁也不许说!”
姜灵失笑,她还留着两份饱,当即应了,拿了一听啤酒开了,帮老王把杯子倒满。
周信光高兴坏了,对布置餐桌的女仆道:“点心公主,和我们一起来干一杯吧?”
结果女仆笑了,端着带盖的大盘子,盈盈微蹲,给他来了个屈膝礼:“好的,我们亲爱的野鸡王子。”
老王问了这名头的来由,一伙人都是失笑。
赵永刚笑得尤其厉害。
周信光破罐子破摔:“笑吧笑吧笑吧……你们就笑吧!”
卷一:一个时代的开启 【下】
、俞静这一晚姜灵照例往家里打了电话,而后上星网高速区,学了现实中半个小时、相对时间两个小时的琪雅语。
这时饭后也有一个半小时了,姜灵便结束语言课程,把余下四个小时的体术训练做完。
目前,姜灵的体术训练计划,是无器械与器械结合的,因为姜灵无法确定下午操场开放时,她能否有空。
还好系统对这种情况,也有应对。
至于训练强度,依旧是“颇高”,但时间减少到每天六个小时。
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