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附錄言情語錄（第3页）

我們請特別來賓華中醫師來解答

（此時螢幕3D立體全息影像出現華中醫師，）

華中醫師緩緩地說:

腎臟乃先天之本，是人體正氣的根源，非常重要的器官，

我們每個人有兩顆腎，負責清潔血液，生產尿液和維持人體內環境的穩定，

無論哪一顆腎受到損傷，都會很大程度的影響到身體的正常運轉，

因此我們要好好的保養腎臟，

腎臟不好，人體有3處會發黑，

1，眼圈發黑，

黑眼圈又叫做熊貓眼，

一般腎臟有問題的人，眼圈都會不同程度的發黑，

因為黑色屬腎，腎臟出現損傷，腎虛的顏色就會反應在皮膚表面，也就是黑眼圈，

因此當你早起時發現自己眼圈發黑，額頭發黑，就要小心是自己腎臟不好了，

2，耳朵發黑，

黃帝內經講，黑屬腎，腎色黑，

所以但凡眼圈變黑，額頭變黑，耳朵變黑等等，都是腎不好的表現，

一個人若是耳朵開始變黑，多半是腎氣衰敗，這類人還會出現怕冷的現象，

3，指甲發黑，

正常的指甲應該是白裡透紅，無白斑，無白點分布的，但如果指甲泛黃或是指甲發黑，就一定要小心了，多數是由於肝腎排毒系統出現了障礙，

氣血不能充分地流到末梢，致使末梢經絡出現堵塞，也被認為是腎虛的表現，

養腎吃3果，

1，葡萄，

葡萄性平味甘酸，入脾，肺，腎三經，進食葡萄可以補血養氣，滋腎養肝，大量醫學研究也證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助作用，

市面上的葡萄種類極多，但最能補腎的當屬黑葡萄，多吃葡萄會刺激胃酸的分泌，因此胃不好的人不要貪食，

2，龍眼，

龍眼具有滋陰補腎的效果，腎虛的人可以經常吃些龍眼肉來進行補腎。

研究還發現，龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的功效。其中含有較高糖分，可以直接被人體吸收利用，對年老體衰、體弱貧血的患者幫助非常大。

3，桑葚，

桑葚雖小作用卻大，

桑葚味甘酸，性微寒，入心，肝，腎三經，

因其具有補腎養血，強心安神的效果，常被用作藥用，

可用於肝腎陰虧，腰膝酸軟，耳鳴不響，津虧血少，腸燥便秘等症，

桑葚可泡酒，熬粥，製作果醬等等，

養腎常喝三水，

1，蒲公英水，

蒲公英又叫婆婆丁，是我們熟知的祛火消炎的野菜，但同時也是一味中草藥，具有強大的利尿作用，對排尿量少，尿路感染等有很好的作用，

現代研究發現，蒲公英含有維生素C，維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎的活動，既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質排出體外，對腎炎有很好的改善效果，

2，玉竹根水，

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