手机浏览器扫描二维码访问
却忽略了身体和可观的因素。
这就导致,我国的很多运动员,根本不是训练不努力,而是缺乏营养,练废了自己。
一旦这些都补上了,那个时候才是比拼主观能动性的时候,我们成为奥运金牌霸主,让米国总奖牌数都俯首称臣,也只是时间问题。
“是的。运动,吃,休,练,一个都不能少,每一个都有科学原理和科学讲究。”苏神放下了木棍,看着体校其余人还是在传统模式下,“越练越瘦”“越练越伤”,舌头顶了顶右侧口腔边缘,道:“蛋白质只是一个方面,其实这方面是一整个学问,叫做运动营养学。”
“比如粗加工高纤维碳水化合物,这是为了身体持续供能准备,比如优质蛋白,这是为了身体修复和身体恢复提供基础成分,比如健康脂肪具备给身体消炎和滋养大脑的作用,比如蔬菜和水果,这是提供膳食纤维,维生素,矿物质等等的基础,可以帮助身体修复以及提供免疫功能所需要的抗氧化剂等。”苏神这一段话出来,赵昊焕已经完全跟不上,这一下子,他才明白周兵为什么说苏神是“身体天赋”和“大脑天赋”的双向天才。
也明白了为啥宁德鲍居然还要经常和苏神请教和讨论训练问题和训练细节。
就这样。
港真。
国内现在谁能说得这么清楚?
这根本就是一门真正的学问了。
最可怕的是……
国内的顶尖运动员居然,都没有这方面的知识和意识。
“小添,现在我知道你为什么能这么快让我恢复了。”赵昊焕突然对苏神说道:
“因为你的脑子里面都是这方面的科学。”
“你是运动方面的‘科学家’。”
苏神一愣,“运动方面的‘科学家’”?好吧,如果放在这个时代的话。
自己这一套,的确是这么说也没有毛病。
别说国内。
重开后整个世界上,能把这些东西整合到一起的人,也只有自己了。
“对了,小添,我还有个问题,是关于曲臂起跑的,你帮我分析下我的想法有没有道理……”
这就是香山体校小团队的日常之一。
也是未来很长一段时间,省队、乃至是国家队的训练日常之一。
PS:这一波的文献来源是《国际运动营养和运动代谢杂志》、和营养师凯思琳·拉夸勒在2010年7月的“消费者报告”中。算是比较新的东西,希望大家喜欢。
好了,工作回家,打工狗开始华丽变身码字狗了~先来~3章~~~12点还有4章~~~
啥也不说了保底7更~水淹七军哈~~~
提瓦特之我在至冬做卧底 魏逆 我是刘协,我不做献帝 封奕宋云昭 别叫我世子 死神:学医拯救不了尸魂界 我在大明摸鱼的日子 霍格沃茨:哈利波特与格洛克18 只想复仇不恋爱,摄政王你能走远点吗? 万族图鉴:你管这叫F级天赋? 士兵突击之老特新兵 神启人生 主角宋晓云 赛尔号平行时空 我每周随机一个新职业 聊斋志 全球高武之我的系统送错了 在数据化世界搞基建 大明锦衣 为了飞升,我只好去做游戏了
本文无cp文案我变绿了,也变强了。槐树精变身人类,不仅要学做人,还要带崽子,还要忙着给自己找对象最重要的是,为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊!哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事,丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持,让我们做言情界的泥石流吧!...
强者遇袭,重返少年时代,成为当年弱小的废物少主。前世的仇人,今生,绝不会放过!前世的遗憾,今生,一定要弥补!待到灵剑长啸之时,天地三界,我为至尊!若有不从者,一剑,杀之!...
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022,欢迎大家进群聊天!...
这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。...
中原武林大地北有天芳谱七朵名花,南有美人图十二美人!武林之中,侠女成风,我一出世,无一落空。皇帝本多情,情深意更浓,武林有南北,皇帝就是我。...
一个失业失恋的落魄男子,遇上一个奇怪的老人,加上一个奇怪的项链之后,金钱,美女,似乎全都是从天而降,而事情却又没有这么简单,这一切,需要有魂灵去修炼!...