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155章 强推国内第一人(第3页)

湖凯虽然想要“反抗”,可是到底刚刚受了伤,行动不便,加上苏神一直坚持的力量训练可不是白搭,迅速就控制住了躺着的湖凯。

这一幕,饶是湖凯身经百战,也没有想到会发展成这样。

苏神检查的时候,赵昊焕立刻帮着解释:“凯哥,我是赵昊焕,你还记得我吧,你给我颁过奖。”

看到赵昊焕还算是有点熟悉,湖凯点了点头,显然还在发懵没缓过神。

“我长话短说,你先不要着急……”

阿巴阿巴,巴拉巴拉。

赵昊焕觉得自己这辈子就没有说话这么着急过,苏神这个举动真是,太冒险同时又……太刺激。

上来就调虎离山,强推国内短跑第一人。

介谁顶得住啊。

幸好赵昊焕头脑还是很清醒,把该说的很快就表述完整,湖凯听完后道:“你的意思是,你从伤病中突然恢复,完全是因为这个……这个苏同学?”

“是的。”赵昊焕点头道:“当时我都掉到了健将级都跑不进去的程度,多亏了小添,我才可以重新恢复过来。所以凯哥,你一定要相信小添,他可能是国内这方面的第一人了。”

这方面第一人?

他,看他的模样,恐怕还没有成年吧。

湖凯都惊呆了,这话说的,换成平常,他都不会相信,可当苏神精准说出了自己的痛点和损伤区域后,他立刻……相信了几分。

因为眼下,就算是国内的医疗组,其实也不太搞得清楚到底是什么方面。

而且苏神这不由分说,一套“马杀鸡”下去,你别说,湖凯立刻感觉……

舒服了不少。

明显要比刚刚那些医疗组搞来搞去搞了半天,有效果得多。

这是身体最直观的反映,作为顶级运动员,湖凯不会搞错。

“翻个身吧凯哥,旁边的协同肌肉,也要处理下,这样才会有最好的效果。”苏神说完,湖凯居然真的配合的翻过了身子去,照道理他应该大喊保安进来抓人,可这些人的话和身体反应,甚至包括男人的直觉都在告诉他——

继续下去。

过了几十分钟后,苏神才终于停了下来,擦了擦额头上的汗珠,笑道:“问题比我想象中小多了,只要处理好了,后面恢复几天,就足够了。”

“凯哥,你的腘绳肌太紧张了,平常的拉伸动作可能不到位。”苏神道:“我建议你试一试这一套腘绳肌的拉伸牵引动作。可以针对你这块区域针对性进行放松。”

苏神坐在椅子上,做了一个腘绳肌拉伸动作。

湖凯愣道:“这和我们平常看到的,有什么不同?我平常也会这么做啊。”

“不是的,凯哥,你看看,我没有俯身下去,只是单纯坐着就行。”苏神又把两个动作演示了一遍,这次湖凯看出了区别,但他很费解,为什么看起来更加有拉伸感的动作,会反倒不如这个看起来拉伸感没有那么强烈的姿势?这不科学啊。

不,这很科学。

“区别就在你的骨盆。”苏神解释道:“这个常规的做法,其实完全没有从生理上解决腘绳肌过度紧张的问题,甚至会因为你的坐姿弯腰伸手,变得骨盆后倾。而在解剖学上,你要真正拉伸好你的腘绳肌,你需要做的是做好后,伸直腿,接着做骨盆向前倾斜,改变骨盆倾斜位置,这样才是你这个部位最需要的保护方式。”

湖凯是没有听懂为什么,但是对于苏神一个不满17岁的小孩说出这些东西,表示十分的震惊。

听到门外响起了脚步声,苏神快速交代了一下后面湖凯要做的事情,最好复赛跑完再被自己“强推”一波,那样就问题不大了。到了决赛日,也可以恢复到八九成。

但是如果一直放任下去,就会越来越严重,直到引起连锁反应,最终积重难返。

门开了,宁德鲍和李青进来了,宁德鲍看到苏神他们立刻笑道:“找湖凯拿到了想要的签名没有?”苏神等人立刻配合的点点头,离开的时候,苏神还扭头小声说了一句——

“别忘了哦,凯哥。”

湖凯微微发愣,看着这几个未成年小孩,随着宁德鲍一起离开了房间。

PS:这是一个真实的历史事件,湖凯这几年的伤病源头就是从这里开始,小紫会在后面的彩蛋章节附送上05年的真实的采访资料,作为一个补充哦~~~大家感兴趣可以稍后查看彩蛋章节,包括一些老新闻的细节也会一起出来,应该可以增加这本书对于历史细节扭转作用~~~

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