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拇巫教（第2页）

艾老虎尤說:

眼瞳孔是清澈透明，

臉夾下顎靠近长脖子處因天熱而泛出紅暈，

上臂緊貼乳側，肘以下張開，

乳房成長是直立，行走時易顫動，

臀部不會上下，左右，前后勯动，

大腿根部没有缝隙，

肛門呈輻射狀菊花座，

陰阜絨毛呈倒三角排列。烏黑亮光澤並自然彎曲，

牝戶莲花埠呈荷包式，戶門重疊型，富伸縮性，

金溝口緊閉，顏色粉紅，谷實深埋金溝內。

洪水呈半透明淡乳白色，沒有味道。且源源不斷，

烏梅芝說:如何修練，

艾老虎尤說:分3階，

初階:推拿按摩，腦，胸部，下腹，

中階:氣功導引法，如採日精月華，彭祖閉氣功，

高階:子時童女雙修，返老還童浴，

烏梅芝說:如何採集日精月華，

艾老虎尤說:

以乳溪穴為鼎，吞吐三十次。

天地之間自然中的日精和月華，是修行中的必修。

採集日精月華可是補益身體，使人的元氣更加充沛，把滯留或是鬱結在體內的病灶祛除。

採集日精的有時間段的，在每個月的初一，這天叫做朔日。

是太陽與出現的月亮陰陽合應，剛剛出生新氣，是取日精的最佳時間。

而初一到初五則可以採集日精采集月華的也有時間段，選擇每月的十五前後各一天。

這三天叫做望月，是月亮吸太陽精華最飽滿的時機，叫做金水盈滿，精華之氣正旺正是採集月華的最佳時機。

修行是很不容易的，如果初一和十五是陰天或是雨雪天，那麼就不能採集。

採集月華也是一樣，若是十四，十五，十六這三天也是陰天不出現滿月或是雨雪天氣。

也是不能採集。如果過初一到初五，十四，十五，十六這幾天。太陽偏斜，月亮虧缺，精華不足，最不宜採集。

採集日精，早上5點至9點在於高處，環境一定要清幽，樹林和山頂最為合適。

默對太陽，調勻呼吸，用鼻子呼吸。

用嘴細細的吞吸太陽的精華，等含滿一口之後，閉住呼吸，慢慢嚥下，

用意念引致丹田，連續七次，做完之後，靜坐存思半小時，收工完畢。

採集月華的方法和採集日精的方法一樣，不過時間卻要改在晚上7點至11點。

同樣含滿一口之後，閉住呼吸，慢慢嚥下，用意念引致丹田。

連續七次，做完之後，靜坐存思半小時。

烏梅芝說:如何修練彭祖閉氣功，

艾老虎尤說:

初級功具體修煉方法:

笫一步:

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