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这个男人这么火,之前沈南乔都无感,现在自己有需求了,忽然觉得跳操好像也是个不错的选择。
她找了个带热身和拉伸的三十分钟的剪辑视频,投屏到电视上,拉着周亦然一起跳。
周亦然看了眼,有点嫌弃:“这个强度对我来说没效果。”
沈南乔瞪他:“那就不能陪我一起吗?我一个人跳好无聊。”
周亦然乖乖站到他旁边,跟着跳起来。
对于一个闲了将近三个月没有怎么动弹的人来说,三十分钟实在是太漫长了。
一开始沈南乔还是能勉强跟上的,到了本草纲目,她就扛不住了,动作稀烂,基本上靠着本能跟,最后混完三十分钟,已经是一身汗,坐在瑜伽垫上喘着气不想说话。
周亦然出了点汗,但是就跟刚热完身一样,给她递来水杯,还提醒她小口喝。
“你趴着,我给你松一下肌肉,不然明天腿会疼。”他说。
沈南乔明天还得上班呢,喝了几口水就乖乖躺下来。
先按小腿。
周亦然不愧是半专业的,按的手法很好,到腰的时候她舒服得都快睡着了。
运动是很解压的,尤其是出过汗之后。
沈南乔趴着做梦:“你说我跳一个月能有线吗?”
周亦然诚实道:“强度不够。”
“哼!我也不想要马甲线!”
“你先坚持一个月,肯定是会有效果的。”周亦然适当鼓励自己的小女朋友,以防她又是三分钟热度。
“可是跳多了小腿会不会粗呀?小腿粗好难看的。”她又开始多余的担心起来。
“这个强度……不至于。”
沈南乔放心了。
她放松完就去泡了个澡,回来躺在沙发上在花友群炫耀自己今天运动打卡,果然收获一堆鼓励,看得她更有动力了呢。
阳台陶渊明:感谢姐妹们!我会继续加油的!
江城蓝蓝:姐妹给你看个好东西,看了更有动力!
蓝蓝不愧是蓝蓝,给她转了tt老师,光是看封面就让人气血上涌呢。
沈南乔秉持着学习的精神点开了视频,偷偷把音量调到了最小,还特地看了一眼周亦然的方向,嗯,很好,然然还在撸铁,没注意她这边。
她这才敢打开视频欣赏起来。
没认识周亦然之前,她看这些都只是欣赏美好的肉体罢了,现在再看,竟然多了一丝佩服。
这不只是美好的肉体,还是时间和汗水以及自律的结果,毕竟这么好的身材可不是天生的。
她欣赏了三遍,秉持着好东西一定要跟姐妹分享的理念,把这个转发给了路年年,相信她疲于准备婚礼的好闺蜜一定会喜欢这个视频。
沈南乔已经在期待着路年年的反应了。
不过,她是还在看视频吗?为什么还没有回复?
一般这个时候路年年都会给她发一长串啊啊啊啊啊啊啊。
正在她奇怪的时候,眼角瞥到阳台的周亦然忽然拿起了手机,看了一眼,手指点了一下,熟悉的音乐声音响起,再然后,沈南乔惊恐的目光就跟他对上。
!!!
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