手机浏览器扫描二维码访问
“是啊,我刚才看了只有咱们宿舍没有人被罚去跑步。”文君竹压低了声音说道。
……
吃完饭回到操场时,还看见有许多人在跑。
这些人大多跑的气喘吁吁,捂着肚子弯着腰,硬挺着一步一步往前挪动。
他们站在操场边看着这些人奔跑,直到他们全部跑完重新列好队伍。
……
“我们今天要学习的第一个项目,也是最基本的项目站军姿,大家不要小瞧了这个简单的战立。”
王强背着手在他们面前边走边讲解,“站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,也是军训时要必学的本领。站军姿,可以说它是一切军事动作之母。同时,军姿中也蕴含了很深的意义。”
“站军姿的要点如下:口令:立正。要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。”
王强一边说,一边以自己为示范给大家看。
“好的,大家如果看清楚了就先站上五分钟。”
五分钟时间不长,但是难就难在动作要标准。
对于明暖来说,自然是没有什么难度的,按照站军姿的要点,明暖目视前方,笔直地站在那里,像一棵松柏。
“把背挺直,你看看你现在弓着腰,像什么样子。”王强走到后面滴一个女生面前毫不留情的训斥道。
五分钟后快就过去了。虽然偶尔有一些小状况出现,但总体而言还是不错的。
于是,王强便开始变本加厉,要求他们站立20分钟。
“你在干什么,你说是在站军姿吗。”一个女生趁着王强在后面一排巡视,偷偷地挪了挪脚,不料被王强发现。
“不想干就回家,这里没有人想要勉强你。”
“哇!”
没想到那个女生竟然一下子哭出声来。
“你凶什么凶吗,一大早的被你叫醒叫,都没有睡好,然后又让我们去跑步,连饭都没有吃,现在又让我们在这里站军姿。”
这个女生一哭旁边的许多女生也都开始纷纷动起来,讨伐起王强。
不过,想来不站军姿的大多都是早上没有吃饭去被罚跑的人吧。
对于没有罚跑的人来说,站20分钟的军姿,虽然有些疲惫,但还不至于会坚持不住,但是这些人早上起来就跑了五公里,还没有吃早饭,早就已经坚持不住了。
“昨天你们来的时候,我有没有教过你们跟我说话要喊报告?”王强不怒反笑,冷冷的问道。
“教,教过”
刚才反驳王强的那个女生低低地说道。
“大声点儿,我没有听见。”
“教过。”
“既然教过刚才为什么不喊报告,我没有让你说话,你能说话吗。”
“报告教官。不能。”
“那好,从现在开始,你在这里大喊一百次报告。”
“是,报告报告报告……”
刚才叫的最大声的那个女生反倒怪起来,只不过哭的那个女生还是在依然哭着。
“你们是不是很多人都觉得我不近人情?打早上就让你们跑步。”
下面许多人低着头不回答,但是,王强也不需要他们的回答。
又继续自顾自的说道,“起床号一响你们就要迅速穿衣下来集合。不得超过十分钟,这是规定。可你们呢,不但没有在规定时间内下来集合。而且连衣服都没有穿好,拖拖拉拉,像一支军队吗。”
“你们给我记住。连自己的内务和军容军纪都整理不好的人,怎么能够成为一名出色的军人。”
明暖十分赞同这句话,因为霍建国也说过,他们要打理好自己的卫生和内务,这样会让他们养成一种良好的生活习惯,而且会更有利于军队的管理。
系统之乡土懒人 那时喜欢你 垂钓之神 逍遥江湖之与美同行 潜龙 九天帝主 漫威之召唤女主角 美国之大牧场主 星际工业时代 女侠也疯狂 乡村活寡 末世重生:魔方空间来种田 重生甜妻:狠会撩 我帮大圣养孩子 天神诀 蛮荒仙界 成神从原始部落开始 我是魔帝我怕谁 三国我在许都开酒馆 少年王
作为普通人的许易穿越到神学院的世界,表示压力山大!然而许易意外激活身体里的无限系统,得而穿越各种不同的幻想世界,影视,动漫,小说一切应有尽有。许易面色淡漠,仰视苍天,忽然开口我要这天,再遮不住我眼。我要这地,再埋不了我心。要这众生,都明白我意。要那诸佛,全都烟消云散。苍天mdzz,老子招你惹你啦!...
他从小生活在一个全是女子的门派,一次偶然的机会,让他身为男人的方面觉醒,美艳师傅,看一位洪荒少年如何携着众美笑傲天下,一步一步攀登上世界最高峰。纯粹的YY爽文,激情,热血!!!各位多多支持,卫道士勿进!!阿木小说网人工少女1wwwamxs520commodulesarticlereaderphpaid4313...
从小在孤儿院长大的敖问,一次意外死亡,重生为蛇,但是上天赐予他神龙进化系统这系统可以穿越万界,可以帮助他蜕蛇成龙!从此敖问为了不想平凡过完一生,开始了轰轰烈烈的进化之路。敖问可以跟人类结婚生子吗?系统你自己试试看,不就知道了吗?黑暗流无敌流装逼流微度PS胆小慈悲心勿进。...
龙血部队兵王狂龙因违反规定,被迫回到中海。本想低调做人,却偶遇美女总裁让自己睡了她,哪知道被卷入一场莫名的争斗,成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海,身边美女如云,但也麻烦不断读者群527212401...
李逸飞,大唐前太子李贤之子,因其父被武则天毒害,从小就被逍遥老人收养,十年之后,学艺有成的李逸飞下山报仇,最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服,成功光复李唐江山,揽江山美人于一身,享受人间帝王之风流。...
18岁那年,我娘被我爹打死,然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后,我娘爬出棺材,敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆(QQ号直接登陆就可以了!)然后点一下封面下面的推荐按钮!加更规则200个钻石加一更!单独打赏两个玉佩加一更!一个皇冠加五更!关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...