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乒乓球颠球一分钟。
过一个不太高也不太长的独木桥。
单脚站立。
前两项属于沈西强项——相比起自己其它的项目来说。
后两个命题算是被安教练训练过,记得收紧腹肌保持平衡。这两项本来不是强项,但练过后明显在组里的表现是最好的——之一。
虽说一组只有20个人(现在变成了19个),但是似乎只要在这个小范围里能够表现出色,沈西就觉得自己十拿九稳。逐渐地越考越有信心了。
这些测试完后考官又让大家做了几个动作。比如:弯腰摸脚尖,双手一上一下在背后指尖相触……沈西知道这些动作是看柔韧度的。
最近本来就一直坚持慢跑,而且完后都会做简单拉伸。这一个星期安教练也每天运动完后让她做全身的拉伸放松。这些考试都用上了。
天助我也!
出了这个厅,大家被工作人员带到了户外。眼前一片开阔,这才是市体的真容,标准的田径场,400米橡胶跑道、沙坑、铁丝网挡板……
终于来真的了!
室外不比室内,有空调吹着。三伏天站在太阳下,不多会儿就开始冒汗了。
沈西拿出背包里的水喝了两口,顺便看看操场上在考的人。和她们一样大概也是二十个人左右的一组,此时正在跑长跑。不过正因为是长跑,所以看不出跑的是多少米。只能看出大部分人都很累,已经跑不快了。
忽然,有个熟悉的身影从她正前方掠过。
是段茹!
她领跑在最前面,把第二名甩了一大截。
这姑娘是个运动健将!
沈西看着她跑了不到半圈,就冲过终点。可惜终点线离得太远又是在考试,不方便过去打招呼,只好算了。
上一组很快跑完,全员离开,沈西这组就位。
田径场的主考老师来到她们面前,给她们讲解这一轮考试内容。
这个考官沈西还能认得,正是当时说明会和校长一起出来调停的那个男老师。
他胸前别着麦克风,旁边放着个音箱,在这种开阔的操场,对大家讲解起来便可以毫不费力,大家听得一清二楚。
聪明人!
这风格,沈西喜欢!
本轮的内容和大多数体育考试的项目差不多,测试项目有立定跳远,仰卧起坐,掷实心球,一分钟定点拍篮球,一分钟跳绳,100米短跑和800米长跑。
主考官正讲着,沈西忽然听到旁边“啊!”的一声,吓了她一跳。
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