手机浏览器扫描二维码访问
第196章 教狼牙化女装（第1页）
第二天早上。
集合哨声响起，所有士兵从四面八方过来集合，井然有序地站成两排。
陆凡走到狼牙面前，扫视了众人一眼，目光落在了桌子旁边的一次性杯上。
所有人也顺着他的目光看过去，一脸诧异地看着那几个杯子。
陆凡收回目光，看向狼牙：“跑步的时候保证上半身不动，锻炼腰腹的力量，可以保证你们在逃跑途中遇到敌人，也能准确一枪将其爆头。”
“所以，今天你们的训练项目自然是跑步。”
“每个人的肩膀上放了一个个塑料杯子，里面装满水。”
“你们要做的，就是顶着杯子跑步，杯子里水洒了或者是倒了，俯卧撑100个！”
“啥玩意儿？顶着两杯水跑步还能不让水倒出来？这谁能做得到？”
风狼嘴角抽抽，脸色阴沉沉的。
山狼扯了扯嘴角，摇摇头：“咱们跟了他两个多月了，什么稀奇古怪的训练方式没经历过。”
“连干农活这些事都安排上了，还有啥惊讶的？”
经历了这么多，所有人已经是一副哀莫大于心死的模样，早就不会反抗，因为他们知道，反抗带来的后果就是翻倍的训练。
与其这样，还不如虚心接受，早完成早解脱！
跟陆凡对着干，那就是死路一条！
没办法，军人的天职就是服从命令！
陆凡看着众人，低吼道：“第一轮，25秒以内跑完100米！”
“现在开始！”
声音落下，伴随的是狼牙士兵一个个惊恐的大眼睛，还有那张像是便秘了好几天的脸。
本来顶着水跑步已经非常难了，现在竟然还有时间要求，这难度足足翻了好几倍。
暂且不说肩膀平不平衡，就算是平衡的，跑步的时候整个身体肯定会抖动，水杯肯定也会有颠簸。
别说不能让水溢出来，就是能不让水杯倒下都阿弥陀佛了。
最终，所有人还是无可奈何地接受了这个挑战。
刚开始跑的时候，还没跑出1米，身上的水杯就掉了下来。
没办法，他们只能俯下身做100个俯卧撑，再继续把水杯放上去跑。
以此往返，重重复复。
整整一天的时间，他们都是在训练这个项目，当天晚上，所有人做俯卧撑做到凌晨2点。
一天下来，所有人早就已经累塌了，头一碰到枕头，倒头就睡。
接下来的一个多星期，每天都是进行这个变态的训练，虽然做不到不能将水杯里的水溢出来，但至少能控制肩膀的稳定性。
从刚开始1米就倒，再到后面的3米才倒，每天晚上做俯卧撑做到吐，休息的时间不超过4个小时，但是训练的进步这肉眼可见。
大唐：开局渭水之盟活捉颉利 从转学生开始的交错时空 拯救男二：穿进霸总小说怎么办 天宇之门 清冷美人联姻疯批大佬后 不当文盲后，我成了文娱巨星 超神之天使往事 香色撩人梦 重生异世界之去尼玛的奴隶 综影视：社恐万人迷是只小魅魔 银月赤影：守护之誓 星神帝尊 请站在阳光下 读懂动物心声后，我在逃荒路上开挂了！ 江南烽火抗日救国 三国：化身孙策，从占荆州开始 签约亿万总裁的契约合同小甜妻！ 穿越姐妹花勇闯古代 开局圣人，带着一群精灵遨游诸界 草根崛起，从种植灵稻开始
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...