手机浏览器扫描二维码访问
第11部分（第3页）
……
这……这……武功低心想，看起来好难好难。
武功低不禁打断对方，问道：“我……我真的能学会这么精妙的功夫吗？”
老者道：“你倒也不可妄自菲薄，这套功夫，要旨决不在死记硬记，更靠领悟。”
“好了，你现在做一遍前四节，看看记住多少。”
武功低张了张嘴：“时……时代在召唤！”
然后就一点也不会了。
老者却并不以为意。
他说：“下面我来传授你第七节跳跃运动。”
“好！”
“预备姿势是直立。首先，要跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳，拳心向下。其次再跳起，还原成直立。第三步还是，跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。第四部依然是跳起，还原成直立……注意，击掌时，臂要尽量伸直。并且，跳跃动作要定有弹性。五至八同一至四，最后两臂成体前交叉，两手半握拳，掌心向后。”
“唔……”
作者有话要说：广播体操，的确是一套十分全面的武功啊。。。
☆、出发
武功低学着老者的样子，上窜下跳。
唔……首先……
老者提示道：“先要跳起，左右分腿落地，两臂胸前平屈，手稍握拳，拳心向下。”
于是武功低照样学来。
“现在来讲一下这其中的奥秘。”老者又道：“左右分腿落地，是为了保证使用者在施展功夫之时足以应对对手突如其来的袭击。双脚一上一下，位于不同层次，那么不管对方从何方过来，都可以以最快的速度踢向对方。两臂胸前平屈，一则能够保护前胸，二则能够快速出招。至于手稍握拳，拳心向下，可想而知，既可变拳，也可变掌，游刃有余。”
“这样……”果然，是非常精妙的功夫啊。
“其次还原，不再多说。”
“嗯……”
“第三，还是跳起，左右分腿落地，双臂高举击掌。”
左右分腿落地已经讲解过了。
武功低问：“双臂高举击掌是为什么呢？”
“这是因为，之前保护前胸，但是，施展轻功之时，敌人经常会从上方进行偷袭。因此，也要密切注意头顶。”
“明白了……”
“现在我将各种变化说与你听。”
“好……”
——接着，老者又详细说明了精要所在，也就是将应对各种状况的方法一一剖析。
武功低没有想到，这一招竟然有这许多说法，放佛开启了一个全新的天地。置身其中，只觉得目之所接，耳之所闻，全都万般新奇。
“你先记下。”最后，老者又道：“要想领悟，仍需时日。”
“我……”武功低道：“我感到只听了这么两个时辰，便已受益匪浅。”
老者微微一笑：“我只打算停留两晚，会与不会，全靠自己。现在我将前三节伸展运动、四肢运动，与扩胸运动说与你听。”
“是……”
“伸展运动，”老者道：“首先，两臂前举，掌心相对。其次，左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地。注意，左脚向前迈步同时稍微低头，两臂掌心向下，经由身侧移至后下，再向前绕至侧上，掌心仍然相对，抬头，眼看前上方。复次，两臂经前还原直立。”
武功低卖命地学了半天，终于牢记在心。
终极暴徒 校园淫乐大作战新 乱世猎人 钟二郎吃鬼 龙印战神 母爱 沾污 神作无限恐怖 同人-----无限掠美 御花录 重生之深海皇冠 随身带着个玉净瓶 双魂召唤师 玩火龙凤斗 少年祖师爷 爱情公寓之外传 招艳星君 夫君当道:神棍太子妃 笑倚西风 毒药·解药 丹道仙途_2 逆天噬魂
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...