手机浏览器扫描二维码访问
杜小笙一米八的个头在高中算得上大个,但是这里是省队,杜小笙在这里个头只能排在末尾。
彭海对队员的冷落杜小笙没有说什么,运动场上考验的是竞技,一切要靠实力说话,杜小笙想赢得尊重必须展现出令人尊敬的实力,在潜力没转换为实力之前,没人会发自内心的尊重你。
让杜小笙进入队伍以后,由彭海带领大家进行热身。
田径热身运动一共有28个动作,从热身运动中,就能看出这名运动员的身体是否协调,气息是否绵长,爆发力到底有多强劲。
这二十八个动作正常来讲是不用全套做完的,因为热身运动全套做下来,对于初学者来说,也算是充分锻炼,使身体运动饱和,杜小笙才十七岁,身体还没有发育成熟,自然跟他们这些成年的职业运动员没法比。
为了给杜小笙一个下马威,王坤带领队员们开始进行全套的热身。
然而杜小笙是什么身体素质?他可是可以单手一分钟做负重俯卧撑70个以上的变态,这种身体素质就是进入特种兵训练营,也绝对不是新兵水平。
见到王坤一直看着他做高强度热身,杜小笙哪里还能不明白这是王坤在整他,虽然不清楚问题出在哪里,但是杜小笙何等聪明,心中冷笑一声,随即就装出吃力的模样,开始喘起粗气。
见到杜小笙这么早就开始喘上了,王坤不由得有些惊讶,看来这个杜小笙也不过就是有点爆发力而已,真实水平其实不怎么样。他运动员看到杜小笙这么快就不行了,也都有些疑惑,心中暗忖杜小笙会不会是关系户。
热身过后,上午的第一节课是体能训练课,这堂课是由专门的体能教练来上的。
精英队的体能教练,正是范兵的父亲范通。
见到范通来了以后,彭海范通说道:“范哥,杜小笙的训练计划还没做出来。”
范通笑容满面道:“放心吧,让他先跟着大家活动活动,我看看他的底子怎么样。”说完,范通拍拍手,然后开始讲课道:
“今天有新人加入,那我就简单介绍一下,什么是体能训练。”
“人体运动时能量的供应是通过三大能量代谢系统的供能,神经、骨骼、肌肉等系统协调工作实现的。
我们的体能训练,就是为提高运动员综合的专项竞技能力服务!好了,全体都有,按照你们的计划,先进行组合训练。”
杜小笙跟着职业运动员们,先是做了俯卧撑,然后是蛙跳,再然后单腿深蹲起立……
今天的训练强度格外大,但是运动员们全都咬牙坚持,他们早就等着这个时刻,这些高强度训练没有职业运动员的身体素质,根本练不下来,如果强行训练下场恐怕会是肌肉拉伤,甚至是韧带拉伤。
体能训练讲究的是循序渐进,王坤心里明白,范通这节高强度的体能训练课,是打算给杜小笙点颜色瞧瞧。
这些彭海都看在眼里,他作为国家级运动员,看了半天哪里还能不知道范通打的什么算盘,彭海站在一边看的也有些焦急。在他看来,杜小笙固然潜力巨大,但毕竟还是个未成人,要是让范通这么继续练下去,会不会把杜小笙给练废了?
就在彭海打算把满头大汗的杜小笙拦下来的时候,杜小笙却对他偷偷比了一个没问题的手势,示意彭海放心……
喜欢跑酷巨星请大家收藏:()跑酷巨星
三年下堂妻离婚后前夫悔不当初小说全文免费阅读 三年下堂妻离婚后前夫悔不当初唐俏儿沈惊觉 团宠小师妹才是真大佬在线全文阅读 团宠小师妹才是真大佬女主角有几个 团宠小师妹才是真大佬大结局 方羽全文免费阅读小说 慕容揽月时昼的小说叫什么名字 白小小沈惊觉免费阅读无弹窗 李牝安婉怡免费阅读完整版 重生60年代,开局就上山下乡 白小小沈惊觉小说全文免费阅读 团宠小师妹才是真大佬女主 主角叫慕容揽月时昼的小说 小说团宠小师妹才是真大佬免费阅读 巅峰官路:从县城一把手开始 团宠小师妹才是真大佬男主 团宠小师妹才是真大佬完结了没 唐俏儿沈惊觉小说最新章节免费阅读 团宠小师妹才是真大佬的小说 团宠小师妹才是真大佬番外
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女,这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心,有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手,有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手?没问题。桃花岛武功随便学,打狗棒法随意耍,九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父,真老婆之后,一切都变的精彩了!...
入赘三年,我不上班,不做事,只会要钱,别人骂我是不知羞耻的废物,吃软饭的孬种,而我,只为等她说一句我爱你,我便拥有了整个世界。(新书期每天两更,喜欢的点个收藏,对剧情有什么看法和建议可以留言,谢谢各位大佬的支持。)...
穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...
蒸汽与机械的浪潮中,谁能触及非凡?历史和黑暗的迷雾里,又是谁在耳语?我从诡秘中醒来,睁眼看见这个世界枪械,大炮,巨舰,飞空艇,差分机魔药,占卜,诅咒,倒吊人,封印物光明依旧照耀,神秘从未远离,这是一段愚者的传说。...
强者遇袭,重返少年时代,成为当年弱小的废物少主。前世的仇人,今生,绝不会放过!前世的遗憾,今生,一定要弥补!待到灵剑长啸之时,天地三界,我为至尊!若有不从者,一剑,杀之!...
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇?很简单,进来一看便知!...