手机浏览器扫描二维码访问
他扶着她的腰,让她往下蹲,“感觉身后有一把椅子,你要坐在椅子上。”
身体一有了接触,她就感觉像是有电流划过一样。可他又不像揩油,是真的用心在教。
她的领悟能力也强,很快就掌握了好几个动作。
一番热身动作做下来,她已经气喘吁吁,想铺张瑜伽垫躺在地上刷手机。
正要拿垫子,韩旸廷突然喊道:“若若,你干什么呢?”
“我……今天的运动强度够了。”她道。
“才这么一会儿,运动至少要30分钟。你平时都做哪些运动?”
“就是跑跑步,啊,前段时间有跟刘教练跳操。”
“可以的,就从你会的练起。”
说完,韩旸廷打开手机,从b站搜了一个刘教练的视频,再投影到健身房的大电视机上。
“我陪你跳操。”
“啊……”白书若满头黑线。
健身房里,《本草纲目》的音乐传来,还有刘教练那魔幻的喊声:“腰间的赘肉咔咔掉,人鱼线马甲线我想要……”
白书若一边跳一边喘气,她严重怀疑,是不是因为王学凯,所以他趁机虐她。
这套动作做完,白书若已经累得快走不动路了。也不管这么多了,拿了张瑜珈垫,往上面一躺。
韩旸廷见状,就索性就蹲在她身旁替她拉伸。
他抬起她的腿,架到自己的脖子上,慢慢替她拉筋。
白书若囧,这姿势是不是太暧昧了?
可她又不得不承认,运动后这样拉伸非常舒服,她只好紧紧地咬着牙,由他替自己拉伸,先是腿,再到手臂,再到肩膀……
拉伸完之后,整个身体都非常舒服,比运动前还要舒服。
而且运动后身体会释放多巴胺,让心情非常愉悦,尤其是在洗完澡之后,一躺在床上一秒就可以入睡。
……
周日。
白书若又一觉睡到了大清早。
醒来之后,她也不想起床,昨晚跑步之后,今天腿特别酸。
正要玩一会手机,却突然想到昨天阿力说韩旸廷工作特别辛苦,白天在工地又要监工又要统筹,她就没办法安心睡了。
她不能再让他早起做早餐了,必须她也做一回。
但还是晚了一步,他已经做好了早餐,简易的香蕉火腿三明治、煎鸡蛋,牛奶也热好了。
他一身休闲的白色居家服,领口微开,戴着一副金丝框眼镜,额发微垂,整个人又帅气又文质彬彬。
他叫她:“起来了?洗漱了没有?洗漱好了就过来吃早餐。”
她才意识到自己身上还穿着粉色的睡衣,于是赶紧跑回房间洗漱,又换了t恤和牛仔裤出来。
万人嫌退圈后爆红了 欲哭 直男竹马每天都诡计多端 新婚夜,我把隐疾大佬亲昏了 秋天会回来 你是珍宝 威武小娘子 老公,我错了 真少爷拿了团宠剧本 相亲对象他太老实 带球跑的假少爷是豪门白月光 夏末初霁 爱似毒药,见你封喉 橘子气球 在哥哥面前黑化了 小嗲精持证营业[娱乐圈] 哪里不和谐 邪王谋心:巫师大人太撩人 偏执大佬他诡计多端[娱乐圈] 恐怖复苏之女小说家的复仇
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...
一个无父无母的孤儿,一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至,围绕在他的身边!成熟美艳,清纯可爱,性感妩媚,柔情万千最后的最后,他凭借着自己的能力,在那多少美人美妇的陪伴之下,在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹!...
格斗,医术,算命,鉴宝,泡妞无一不精。嚣张,霸气,睿智,重情,重义集于一身。水有源,树有根!他就是世界最强者的唯一门徒!从此,最狂门徒诞生!慕容2015都市新作,请大家多多支持!慕容官方交流群慕容世家167168067另,慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持!...
18岁那年,我娘被我爹打死,然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后,我娘爬出棺材,敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆(QQ号直接登陆就可以了!)然后点一下封面下面的推荐按钮!加更规则200个钻石加一更!单独打赏两个玉佩加一更!一个皇冠加五更!关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰不哭,站起来撸!本文男女主身心干净,秉持着宠宠宠的打脸原则,男主始终是一个人哦!...
作为醉月楼唯一一个男人,杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断,李姐姐胖了两斤,王姐姐瘦了点,还有,能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服,我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外,他还要严守自己的贞操。杨辰,今天晚上来侍寝!让姐姐亲一个!记住,别躲,今晚,你是我的。...