手机浏览器扫描二维码访问
所有人在跑完的那一刻,心境瞬间就有了质的飞跃,尽管疲惫不堪,但每个人的眼神中都闪烁着坚定的光芒以及不可置信,似是完全没想到自己竟然真的坚持了下来。
林听澜将她们的变化尽收眼底。
“稍事休息五分钟!”林听澜说完就去了导演沐兮那里和她调整拍摄的问题。
在她看来,这五公里的拍摄肯定是不能用的,镜头摇晃,杂音什么的就不说了,最要紧的是展现不出来一点身为军人或是部队的英姿。
只能看出狼狈不堪。
但这份坚持却是难得可贵的,只不过相比真正的军人,那简直不值一提。
和沐兮的短暂沟通过后,林听澜继续她的训练。
刚开始都是舒缓筋骨,拉筋预备,等到准备动作做好了,她们也休息的差不多了。
林听澜也开始她的正式训练。
她的目的不仅仅只是把这个节目拍出来,更是要让她们不虚此行,受益终身的。
第一天的训练真算得上是从早到晚,一直到晚上七点才结束。
晚上训练完回去,所有人都是被林听澜抬回去的,是一点动的力气都没有了。
更别提什么表情管理,注意形象了,早就毫无形象可言了,能撑着坚持到最后都是靠着她们这么多年到各地奔波下来的意志。
林听澜先把她们挨个送回去,然后回房间取自己提前准备好的药包,全都是她自己配的,不仅强身健体,还能加速身体恢复。
要不然就这个架势,第二天起不起得来都是一回事,更别提什么继续训练了。
只不过每个人的体质通过实练和检查,林听澜又有了进一步的认识,将配好的药包拆开,然后根据每人的特点开始重新配置药包。
虽说在原有的基础上改动不大,但毕竟失之毫厘差之千里,一点都马虎不得。
配好后林听澜给她们挨个送了过去。
至于泡澡的地方不用她操心,军区给她们特别优待,不仅住的地方都是单间,独立的卫浴,浴桶也是林听澜提前交代好的木桶。
虽说现在大部分都用的浴缸,但就药浴来说,用浴缸不仅散热快,药气也保存不住多少,十分的药效,能有三分被人体吸收就不错了。
而木桶呢,它的保温效果比较好,还能够聚拢药气,和她的药包配合,保证她们泡完澡睡一觉起来又是精力充沛的一天。
林听澜回来时看她们还瘫在沙发上,一动不动,破天荒的给她们放好水,撒上药包。
药包刚放进去,就有一股说不出的好闻的味道在屋子里迅速蔓延开。
沁人心脾,让人不自觉的放松下来。
女孩子们林听澜是征得同意后,把她们的衣服褪去再放入木桶里,而男孩子嘛,男女授受不亲,直接连同衣服一起进去吧,她相信,等他们泡完澡,自然有力气收拾。
忙完她们8个,又是一个小时过去了,但林听澜丝毫不见疲态,毕竟这点训练程度,对她来说洒洒水啦。
而刚开始见教官是林听澜,心中颇有微词的人,在今天过后是彻底打心眼里服气了。
心服口服。
喜欢妹妹她武力值超强却过分沙雕请大家收藏:()妹妹她武力值超强却过分沙雕
她死后,疯批大佬杀光反派殉情了 爹,你穿越明末了 重生为树,绝色神尊痴迷不休 娇软小夫人一撒娇,偏执程总拿命宠 食妖记 不朽家族,我能改变子孙资质 太后今天开窍了吗 集物炼妖魔,我创造了堕落序列 让你契约鬼,你契约钟馗? 随军男人已结婚,转头嫁他首长 进击:无敌的铠之巨人 六零团宠吃瓜又捡宝 精灵:从卡洛斯开始 开局获得征服女神系统 娘子别走,为夫一定认真背夫纲 幸福系统 火影:泪燃剪辑,鸣人破防全忍界 霸总不要太傲娇,您的娇妻已跑路 提前登录!重生的我怎么输? 溶脂手印沟通世界的神秘力量
被家族抛弃,被仇敌废掉的少年商浩,在走投无路时,救了两个人,然后,他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦!...
新书我家夫人又败家了已发求收藏,古代美食文,么么哒前世,盛夏怨恨家人的无情抛弃,为贺家人那群白眼狼付出所有,最后却落了个草席一裹,抛尸荒山的下场!重生回到悲剧尚未开始,盛夏发誓今生不会再将真心错付!哪怕吃树皮啃草根,她也要留在家人身边,同甘共苦!改写命运!一家人同心协力,走上致富的康庄大道!携手冷面男神...
小医生蒋飞,正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时,却意外被游戏人物附身,从此变得无所不能。不仅医术出神入化,生死人肉白骨,从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通!当别人以为这就是蒋飞全部本事时,蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物?妈妈是什么?奶奶是什么?姑姑婶婶又是什么?也许,都是女人罢了。你们给了我们生活的必须,但是她们没有给我们家庭的温暖,因此从理智上我们应该感激你们的,可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
在这个世界,有狐仙河神水怪大妖,也有求长生的修行者。修行者们,开法眼,可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑,可千里杀敌。千里眼顺风耳,更可探查四方。秦府二公子‘秦云’,便是一位修行者...
吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...