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第12章 营养早餐的价值（第1页）

中午回到家中，我明智地把书包里的所有书都放到了书桌上。由于没有上课，这些书拿回来也没什么用，更何况我已经对前面的所有课程有了大致的了解，心中已经形成了一些印象。因此，我觉得把这些书全部放回书桌上才是最好的选择，这样我就可以更加专注于其他重要的事情，而不必担心这些书成为我骑行的负担。

当我回到家中，妈妈并没有感到惊讶。我怀疑她可能已经预见到今天的一切，因为她的脸上只有欣喜和期待。她从厨房里传出的忙碌声音，告诉我她正在准备一顿丰盛的午餐，这让我感到无比温暖。

我把今天在学校经历的一切都告诉了她，但省略了那些令人不快的细节。我选择只分享那些让人愉快的事情，那些让人感到振奋的事情。

直到晚上，爸爸回到家中。我再次充满热情地与他分享了我一天的经历。看着他满足的笑容，听着他鼓励的话语，我明白了我所做的一切都是值得的。

我们一家人围坐在一起，享受着美食，分享着笑声，度过了美好的夜晚。这一晚，我睡得特别甜……

第二天我早早地起床了，心中洋溢着一种难以言表的兴奋。当我走进厨房，发现我妈已经在那里忙碌了，桌子上摆放着一份充满爱意的营养早餐。

餐桌上有一碗晶莹剔透的大米粥，几片口感爽脆的小咸菜，一个煎得金黄灿烂的炒鸡蛋，最后还有一杯醇厚的纯牛奶。这些食物虽然看似平凡，但却充满了特殊的意义。

那个炒鸡蛋可不是一般的鸡蛋，它是来自我姥家院子里的笨鸡蛋。这些鸡蛋都是在自然环境中自由漫步，沐浴着阳光雨露而生长的。清晨的时候，那些新鲜的鸡蛋刚刚从鸡窝中被小心翼翼地取出，就为我们的餐桌增添了一份无与伦比的鲜美。

而那杯纯牛奶，更是纯净得让人心醉。它来自于村子里那些辛勤的牛群，每天早晨，都有专门的村民将最新鲜的牛奶亲自送到我们的家中。村里的人都知道，如果要喝到最纯正的牛奶，就一定要选择早晨直接从奶牛身上挤出的。这样的牛奶，纯净、新鲜、美味，让人在品尝的时候都能感受到大自然的馈赠。

这些食物虽然简单，但却展现了农村独特的风味和人们朴素的生活方式。在每一口咀嚼中，我都能感受到大自然的赠予和邻里之间的互助。

我必须认真地纠正一个流行的误解，那就是大型超市里出售的纯牛奶和鸡蛋并不一定具有比这些特色美食更高的营养价值。许多人可能觉得，这些传统的、广泛销售的食品是获取营养的唯一途径，但这个观念并不正确。

我并不是说大型超市的商品完全不好，但它们和这些特色美食相比，营养价值并不一定会超越后者。比如说，许多农村特色美食，可能含有更多的当地、天然的成分，而这些都是纯天然的、没有经过深度加工的。

在我上小学的时候，我父亲非常注重我的营养，经常想方设法为我提供各种饮品。他知道我不喜欢纯牛奶，于是他开始寻找一些特别的饮品，例如高乐高和AD钙奶等。这些饮品在当时并不是每个家庭都能买到的，因此我的同学们都非常羡慕我，因为这些食品在村子里是相当奢侈的。

然而，这些饮品的营养价值充其量就是一个好喝。当然，我自己也很喜欢喝，尤其是高乐高。但是随着时间的推移，到了五年级的时候，我开始逐渐接受纯牛奶了。当时我还需要加一些糖，但是后来我就慢慢习惯了纯饮。

如今回想起来，我父亲当初的变法和努力没有白费，这些饮品让我品尝到了不同的风味和味道。虽然高乐高等饮品在村子里是比较奢侈的，但是我父亲还是毫不犹豫地为我购买了这些饮品，这让我感到非常感激和幸福。同时，我也意识到，营养价值最高的饮品还是纯牛奶。

当然，这些努力并没有白费，我的成长证明了基因并不是决定身高的唯一因素。我父亲只有一米七的个子，我母亲更矮，只有一米六。然而，正确的营养和锻炼，对于一个人的成长和发展至关重要。

我一直没有辜负家人的期望。自从我开始喝纯牛奶，我每天都坚持做一些力量训练，比如俯卧撑和深蹲。此外，我还经常使用一对小哑铃进行举重训练。这些简单的锻炼活动，对于我的成长和发育起到了积极的作用。

我想说的是，虽然我的家人对我管教很严，但在物质和饮食方面，他们从不吝啬。他们知道好的营养和锻炼对于我的成长和发展是必不可少的，因此在这方面从未节省过。正是这种关注和投入，让我能够突破基因的限制，长得更高、更强壮。

吃饱喝得，我感到十分欣慰，因为在我离家进行军训之前，我妈已经为我打点好了一切。她按照班主任的指导，为我列出了一张详尽的清单，确保我所需的物品无一遗漏。这让我感到十分安心，因为我知道我不需要为这些琐事操心，都已经为我处理好了。

背起书包，离家五天，我心中充满了既紧张又期待的情感。这是一种全新的体验，也是我人生中的一次重大转变。我知道，我母亲在背后默默地关怀着我，她的叮咛和嘱咐一直回响在我的耳边：“在军营里，要和同学们和睦相处，要听从教官的指导，千万不要冲动行事，更不要与人产生冲突。”

我能理解她的担忧，毕竟这是我第一次离开家，没有她与老爸的庇护，我必须独自面对生活的挑战。但我同样充满信心，因为我知道，我已经准备好迎接这个挑战，我已经做好了准备。

踏上我的银色山地车，我头也没回的就离开的家……

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