手机浏览器扫描二维码访问
第50章 主教练单独上小课干货满满（第1页）
给顾然亲身演示完应该如何更好的出球之后，卡特又语重心长的道：
“顾，边后卫是足球场上所有位置中，下限要求最低，上限要求最高的位置。作为边后卫，想要踢合格很容易，体能、对抗、速度，有这三样就行了，但是，想要进阶，想要踢得牛逼带动全队，那么这个位置就是比任何位置都更有挑战性的。”
顾然虚心的问道：“教练，能不能给我具体讲讲？”
卡特教练望向顾然的目光变得越来越欣赏了，“好好，你有这份心，就一定可以踢好边后卫。”
“我先说说，怎样做一个及格的边后卫。”
“先说防守方面。”
“防守中，你要时刻注意保持正确的位置，什么是正确的位置？具体来说就是，球在中路你要和中卫保持适当的横向距离，球如果传到对方前锋脚下，自家的中卫顶出去了，那么，你就必须收缩保护好中卫身后的空档。”
“球如果不在中路而在另外一侧，你就要收紧中卫身后的空间。注意，如果这个时候有人在你和中卫之间前插，那么伱有两個选择，要么跟中卫协防有球的前锋，要么你去跟前插球员。”
“怎么选择，没有标准答案，全看你自己对比赛的阅读能力，你的球商。”
“我唯一能教你的是，在这个防守过程中，你一定要注意和整体阵型保持在一条线上，如果发现这条线错位了，你要及时进行补位调整。”
“如果球在你这一侧发展，那你就要跟你这一侧的队友做好呼应，如果你冲上去，一定要喊你的队友补你身后的空档，免得被二过一过掉。”
“像你这场比赛中，你是直接冲上去拼抢的，好在陪练队的水平比较菜，但你如果遇到强队还这么硬冲，你很有可能就会失位了。”
“决不能让对方的边前卫、边后卫轻松的插到你的身后。”
“记住一句话：边后卫的防守原则是，放边路，防中路。”
“很多踢边后卫的球员有个误区，认为重点防守边路就行，这其实不对。”
“边后卫最需要防守的区域是中路。”
卡特教练一边说着，一边掏出粘了又粘的战术板，用水笔在战术板的中路位置画了几个圈。
“你看，就像我画的这样，如果中路突破你没有及时站位，中路的对手一个分边打你身后，你再转身回追的时候，人家的边前卫就能套边形成二打一了。”
“但是，如果对面的边前卫选择走边路冲击，我们的边前卫和后腰会过来协防，你还有机会移动上抢限制。”
卡特教练总结的道：“所以，边路好防，中路难防。你的位置感，非常、非常、非常、非常重要。”
顾然深深的吸了一口气，用力的点了点头，“边后卫……重点是防中路，学到了。”
卡特教练继续道：“另外，边后卫还有一个要点：看不准就不要轻易伸脚。尤其是在自家后场三十米的区域，在这个区域被突破就很危险了，万一犯规的话，给个任意球那就更危险了。”
“当然了，你不要怕对面的球员会突破，进攻也是需要看天赋的，在高中比赛中，一对一想要突破，根本就不是容易的事情。你觉得没把握下脚、没把握用身体挤开他的时候，就跟着他，给他压力，迫使他减速，等他失误就行。”
“你只要保持好位置感，多利用身体去对抗，不要轻易盲目的出脚，防守上就不会有太大的问题。”
卧槽……
这真的是业余高中队的教练吗？
讲得是在太透彻了！真是干货满满啊！
顾然顿时有种醍醐灌顶的感觉！
逍遥小贵婿 满级回归后我爆红了 篮球没有捷径 人在水浒，正在造反 逍遥姑爷 盖世医神 极品暴君，开局推倒惑国妖后 主角陈师行 三国：从刷好感开始兴汉 神魂丹帝 水浒凌云志 主角陆毅 我在大明肝生活技能 试婚成瘾 大唐验尸官 三国：蜀汉败家子，开局火烧卧龙岗 射手凶猛 我有一个仙道世界 玄德 大佬不断作死后成了白月光
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
我家娘子是女皇
作为醉月楼唯一一个男人，杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断，李姐姐胖了两斤，王姐姐瘦了点，还有，能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服，我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外，他还要严守自己的贞操。杨辰，今天晚上来侍寝！让姐姐亲一个！记住，别躲，今晚，你是我的。...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...