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十什么奇怪的体能训练（第1页）

赵来作为预备球员，每天下午下课要参加一小时训练，然后再找地方吃饭。吃完饭再赶回家给郑翰嘉玩，往往这时候郑翰嘉都已经在家了。

今天也是如此，赵来到家在门口熟练的脱光衣服戴上项圈：“主人，蠢狗回来了。”

郑翰嘉坐在客厅沙发上，看着小黑扭着屁股爬过来：“起来吧。”

小黑疑惑的站起身。

“这几天没有调教你，我也想了很多。”

“我调教的时候你兴致并不高，只是听从指令完成动作，和你平时训练完成教练的口令一样。”郑翰嘉一脸失望的叹了口气，“想必你把我的调教，当作普通的训练一样罢了，可能这也是你鸡巴不容易硬的原因。”

“你只把他当成身体的磨练，并没有和性联系到一起。”

“所以我也有点累了……”

小黑咚的一下跪了下去，以为主人对他表现不满意，不要他了：“主人，小黑可以的，主人您再试试……”

郑翰嘉恶作剧得逞，高兴的说：“你想多了，我只是决定改变调教方法，既然把调教当作体训，就把体训当作调教！”

小黑松了口气：“蠢狗都听主人的。”

郑翰嘉在赵来胳膊上摸了摸：“你肌肉挺壮的，不过体脂也不少，我喜欢精壮点的，以后出来球队的日常训练，到家你再加练一下，把肌肉线条练得清晰些。当然还有一些特殊训练。”

手一路向下摸过前锯肌，腹肌：“特别是你的鲨鱼鳍，还有人鱼线，把你的公狗腰练出来。”

“以前忙着打工没时间练，我一定尽快把身体练好，主人。”

郑翰嘉：“今天开始加练没问题吗？”

小黑点点头。

“那今天先跑半个小时吧。“郑翰嘉把小黑带到书房，他这才注意到书房一角靠窗有个跑步机，平时折叠起来并不显眼。

“你先把屁股撅起来吧。”

小黑疑惑地扶着跑步机弯腰撅起屁股，郑翰嘉伸手打开饱满的臀瓣，褐色的褶皱看起来已经恢复如初。

“你屁眼恢复没有？还痛吗？”郑翰嘉按了按小黑屁眼。

“回主人，蠢狗的屁眼已经恢复了。”小黑发现今天的跑步可能不是那么简单。

果然，郑翰嘉猥琐的笑了声：“嘿嘿，那今天跑步的时候再开发开发你的屁眼。”

拍了拍小黑屁股：“起来吧，以后玩屁眼之前还是灌肠洗干净，你会灌肠吗？”

小黑站起身点点头。

郑翰嘉一路尾随小黑去卫生间，看他拆下花洒喷头，准备用软管直接灌肠，连忙叫停，从林医生那带回来的箱子里翻出一些东西来。

“直接清水灌肠容易影响肠道健康，以后便秘拉不出屎就惨了，看我对你多好，还买专用的东西……”

“谢谢主人。”如果你不搞我屁眼我就不用灌肠了，小黑跪在一旁看郑翰嘉摆弄那堆东西——先把一瓶甘油和热水调和，再倒入一小包灌肠盐搅匀。

郑翰嘉拿起润滑剂说道：“趴马桶上去，屁股撅起来。”

每次看见小黑撅起的屁股，郑翰嘉都忍不住吞唾沫，当初就是这个又饱满又挺翘，的爷们屁股吸引才包下的小黑。

小黑胸膛垫在马桶盖上稳住身体，两手扒拉着自己屁股，感觉一大坨冰凉的润滑剂挤在屁眼上，屁眼下意识的收缩，然后一根手指摸了过来，指腹轻柔的揉了揉肛口，然后手指在股缝里沾上润滑剂，旋转着往里探索。

那天厨房没有润滑到位搞出血来之后，郑翰嘉一直没有再玩他屁眼，现在手指摸进久违的地方，顿时又被括约肌紧紧锁住，里面同样的紧致，且生涩。

“放松一点。”郑翰嘉又寄了些润滑剂出来开，手指轻轻的抽插。感觉到括约肌的放松，又试着插入了一根手指。

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