悦途小说网

手机浏览器扫描二维码访问

71章 身体是一台最精密的仪器(第2页)

陈娟这样出去和外国最好的一些同龄人对比,能不垫底就已经是不错。

有了这个东西,苏神有信心在短时间内,打开10.60的大关。

上一世苏神是在06年下半年去省队之前打开的10.60大关,这一次,他今年就要完成。

准确点,应该说是要在粤省田径锦标赛之前,做到这一点。

成为可以真正和那些“大龄同辈”竞争的人。

训练日复一日,虽然极限强度不大,可是次极限和分化训练却很多。

不过好在这边训练的东西和其余人都不同,这样的“区别”,也可以让少年人有“与众不同”的感觉,能够更好的坚持下去。

尤其是周兵,他从摩洛哥回来后,显然训练给力了很多。

看起来赢了欧美和小黑哥后,对于他自己的自信心也提高了不少。加上苏神让他一点弯路都没有走,全都在“罗马大道”上,他的天赋和成长速度也得到了最大限度的兑现。

他现在唯一要做的,就是尽可以追上自己哥哥周涛的水平。

然后好好告诉他,你可以的,我也行!

兄弟之间的良性竞争是好事情,苏神没有多说什么,反倒时不时用这个来刺激周兵,让他保持训练积极性和训练态度。

这期间宁德鲍和苏神一起又弄了一篇文章,叫做《论六秒定律在日常训练中的基础应用》,希望真正懂行的人,可以看到这些东西。

种子先撒出去,其余的再说。

可就在这时,本来训练的好好的,周兵却突然一下子,惨叫一声,躺在了地上。

苏神他们立刻把周兵送到了医疗室。

最后检查是踝关节轻微拉伤,问题不大,休息一段时间就好了。

而这个问题,也是苏神一直以来可能没有注意到的问题。

那就是训练方法和训练体系就算是没什么问题,可人体不是永动机器,如果训练了伤病怎么办。很多人的第一想法肯定是看医生,这肯定没有错,但……日常预防呢?

现在国内的并没有太过于专业的运动医疗体系,这也是为什么刘祥等人出了问题,都会去外国的就诊的原因。不是价钱,也不是什么外面的月亮有多圆,实在是国内这方面目前来说,相对空缺。我国的运动康复也类似专业,要到04年才开始预备案,也就是今年,05年才开始在国内真正开始展开这个方面的专业推进。

今年9月份才会在一些高校出现,可现在才7月底,你这个专业你在国内都找不到。

就算是有了,也需要一个很长的时间去积累。

所以苏神在周兵康复后,第一时间就找他做了一个测试——

叫做足背屈受限测试。

做完后,果然证实了这一点,周兵有一定程度的足背屈受限。

这种程度,完全可以依靠训练改善掉,可现在……国内却根本科普好,啥叫做足背屈受限。

如果一直强行弄下去,很有可能出现踝关节灵活性下降,严重的到后面还会出现膝关节后移包括盆骨越发前倾等等一系列连锁反应。最后甚至会产生盆底肌功能障碍,让盆里肌和隔肌的对位出现位移,最终直接影响到跑步最大的一个方面——

呼吸。

在一线飞人大战里面,呼吸是一个必不可缺的东西,这方面乱了,你的上限也基本上被注定了,很难再提高。除非,你和米国那些运动员一样,动不动就是“哮喘”,那就哈哈哈哈,另当别论。

封奕宋云昭  士兵突击之老特新兵  赛尔号平行时空  万族图鉴:你管这叫F级天赋?  只想复仇不恋爱,摄政王你能走远点吗?  霍格沃茨:哈利波特与格洛克18  我每周随机一个新职业  大明锦衣  在数据化世界搞基建  聊斋志  我是刘协,我不做献帝  为了飞升,我只好去做游戏了  别叫我世子  我在大明摸鱼的日子  魏逆  主角宋晓云  死神:学医拯救不了尸魂界  提瓦特之我在至冬做卧底  全球高武之我的系统送错了  神启人生  

热门小说推荐
火影之奈良鹿丸

火影之奈良鹿丸

穿越成为火影中的奈良鹿丸!因穿越加上‘星’的能力,精神力强大到惊粟!觉醒血继限界‘影瞳’!ltBRgt先是小小的复制一套影忍法!再觉醒万花筒,剥夺影子!强者尾兽的影子一个也不放过,佐助更是憋屈的挂掉!大小美女更是一个也不放过…...

海贼之超神天赋

海贼之超神天赋

穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...

槐夏记事

槐夏记事

本文无cp文案我变绿了,也变强了。槐树精变身人类,不仅要学做人,还要带崽子,还要忙着给自己找对象最重要的是,为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊!哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事,丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持,让我们做言情界的泥石流吧!...

无敌悍民

无敌悍民

万人追更,火爆爽文农村小子偶然获得神农传承,从此一飞冲天,成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...

校园逍遥高手

校园逍遥高手

高手从来都是寂寞的,可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚,远走他乡,哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清,就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难,楚修只有一个念头我想回家!各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...

华娱特效大亨

华娱特效大亨

新书我的特效时代上传,求收藏,求推荐!落魄功夫小生陆麟,拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕,沉迷华夏网文的外国小哥,不再期待漫威!书友群481993635...

每日热搜小说推荐