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图特继续鼓励她:“这也是你内在的声音,你可以去滋养这个有爱成人的声音,让它逐渐壮大。然后你就会明白,你多年来在外面寻找的无条件的支援,其实就在天边不远处——你自己的心里。”向东感激地点点头。
图特转向大家:“有一个禅宗公案:‘每个人的心里都有一匹恶狼,和一匹好狼,最后哪一匹狼会存活下来呢?’”
幸雄不假思索地回答:“恶狼!”有几个同学笑了起来。
图特轻轻地摇头说:“不,是你喂养的那匹狼,它会存活下来。”大家都若有所悟地点点头,幸雄则尴尬地摸摸自己的鼻子。“所以,要记住去喂养你内在那个有爱成人的声音,认出它来,把它的音量调大。”图特孜孜不倦地叮咛。
“可是,”东京的友子举手了,“我们怎么知道自己内在的声音是有爱成人,还是内在父母啊?他们有时候听起来很相近。”
“很好的问题,”图特很满意,“有爱成人的声音有几个特质。首先,他不批判你;其次,他不会制造二元对立,例如赞成你的作为或不赞同你的想法。他只是如实地观照,然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。”
向东终于明白了,自己多年的寻寻觅觅、工作上的不断求表现,其实都是在寻求别人的肯定,也就是别人的赞赏和爱。如果真的能在自己内心找到这个有爱的成人,并且去滋养他的临在,那么,多年的漂泊流荡就可以终止了,向东可以回家了。想到这里,向东又是激动又是兴奋,对图特老师充满了感激。
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11 如果身心灵是一栋房子 ——培养灵性空间
幸雄走进小船舱,看到向东激动得脸红扑扑的样子,就毫不掩饰地盯着她看。他心里想,这个男人婆看起来冷若冰霜,没想到也这么容易激动。向东对于和幸雄分在同一组,本来就不乐意了,现在看到幸雄嘲弄的眼光,更是老大不高兴地瞪了他一眼。
两个人坐下来后,助教阿凸就说:“我先放一段影片给你们看,然后你们俩要就相关的主题做个讨论。最后,你们要到生活中去实践,彼此要互相支持打气。”说完,它从肚子里射出镭射光,一个活生生的图特就呈现在两人面前。
阿凸补充说:“这是全像式的投影,看起来会像真的一样。”幸雄还忍不住伸手去触摸图特的影像,果然扑了个空。
图特的影像开始说话了:“我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话,我们的身就是房子的框架,也就是结构本身、硬体的部分;而心,也就是我们的思想、情绪,感官觉受等,就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。就房子本身来说,最重要的是什么呢?”图特停下来。
幸雄歪着头答道:“格局?还是大小?”向东也说:“屋顶的高度!”
图特好像听得见他们讲话似的,一一点头认可。然后他宣布答案:“房子最重要的就是:空间。没有空间,人无法住进来,东西也没地方放。更重要的是,一个房子的空间感,决定了这个房子是否让你有舒适的感觉。
“而房子的空间,在这里就可比喻为我们的心灵。现在,让我们看看这个身心灵与房子的比喻:我们的身体如果不健康,就像房子的结构、框架有问题;心理如果不健康,就像房子装修的品味很差,而且塞满了垃圾——各种负面思想和情绪,那么这个房子的空间就无法使用,或是房子看起来就很不舒服,而住在里面的人一定也不会觉得舒适、开心。”向东觉得很有道理,不停地点头。
“同样的,当我们的心里充满情绪性的垃圾,每天都在抱怨,不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时,我们的内在空间就会很小,难怪我们觉得很不快乐、很不舒服。”
这时候,图特的身前出现几行大字:
房子的架构好=身体健康、美食豪宅、外在享受
装修高级豪华=有很多物质的东西来提供心理上的享受、欢愉
“但是,”图特收起这几行字,“如果没有空间,也就是说,你不注重灵性的培养,那么这个房子还是让你住得不舒服。所以,你们学习到的观察自己的功夫,就是一种灵性空间的培养方法。现在,”图特宣布,“你们要一起讨论、商量,看看在日常生活中,除了观察自己之外,要如何培养灵性的空间?阿凸会辅助你们进行讨论。”
图特的影像消失很久之后,幸雄和向东还是面面相觑,半天没有人说话。阿凸终于开口了:“嗯,你们要不要讨论一下?”幸雄终于打破沉默:“好啊!灵性空间的培养……嗯,这究竟是什么意思啊?”
阿凸的程式跑了好一会儿,然后说:“我找个你能接受的说法吧。灵性空间的能量振动频率,与你们身心的振动频率并不相同。你们的身体是坚实的物体,它的频率厚重,而心里各种活动的频率虽然比眼睛看得见的事物高,但还是没有内在的灵性空间来得高。所以你可以想一想,在你的生活当中,有什么东西可以让你感觉比较轻盈、愉悦?”
幸雄歪歪脑袋,几乎不假思索地脱口而出:“网络游戏让我飘飘欲仙,陶醉不已。还有,嗯,就是那个、那个……”幸雄瞥了向东一眼,不敢说下去。
“是*吗?”向东大胆地接话,幸雄反而有点不好意思地低下头来,“好的*的确可以把你带到一个忘我的境界,但是大部分的人,”她看了幸雄一眼,“尤其是男人,把*当成满足生理需要的工具,那就失去它真正的意义了。”说完看了阿凸一眼,觉得自己真是奇怪,居然跟一个机器人大谈*。
“我看看。”阿凸翻阅自己内在的档案,肚子上灯光闪烁,“*,嗯,的确,向东说的那种*是可以提升你的振动频率,开拓灵性空间。但是网络游戏,”它的肚子上红灯大亮,“是一种会让人上瘾的游戏,完全无法提升灵性空间。”
这时候,船舱的门打开,真的图特进来了。他关心地询问:“怎么样,你们这组进行得如何了?”幸雄两手一摊答道:“我们只说了两个
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