悦途小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第38部分（第5页）

特别是白素雅的那番话，生日那天不管做没做好，都要叫醒她……

难道生日那天会发生什么？

如果真是那样的话，那么自己生日那天，所发生的事，就和她正雕刻的玉片有关了！

不然她也不会一定要赶在生日之前赶制出来。

秦明月摇头叹息，不敢打扰白素雅，自己也不敢懈怠，更加用心地钻研起了《符咒篇》和阴阳九针。

小女鬼能为了自己，如此不辞辛苦，那么自己也不能让她失望！

学会了定魂符引魂符，秦明月打算研究第三种符咒，却发现第三种符咒比定魂符和引魂符更要难上许多。

因此钻研了半天，也没什么进展。

阴阳九针也还是停留在第一针的情况，看来以后要多多练习，才能寻求进步了。

秦明月也知道，贪多嚼不烂。

不过自己所遇到的这些事，都需要自己提高实力，才能去应对。

时间有限，又要快速提高自己的实力，就要用出比别人更多的辛苦。

所谓吃得苦中苦，方为人上人。

任何的成功都没有凭空而来的，都需要自己的努力，自己的争取。

晚上一直到十二点多，秦明月才睡下。

三点半，准时起床。

虽然一天只睡三个小时，但对秦明月来说也足够了。

从前就在小女鬼那学到了深度睡眠的方法，只要进入深度睡眠，五分钟的休息，就可以缓解一天的疲劳。

再加上这段时间秦明月一直在晨跑锻炼，腿上的负重从开始的十斤变成了十公斤。

虽然跑的还是六圈，但秦明月确定，如果摘下腿上的负重，用同样的时间，他能跑上十圈！

这速度，比起一般的百米运动员，也是差不多了。

而且比起那些百米运动员，更加持久，更加有力。

早起时，白素雅仍在雕刻。

看着她雕刻的纹路，已经能看出上面的花纹了。

虽然看得清，但秦明月却是看不懂。

那像是一种古怪符咒的花纹，那纹路比《符咒篇》上最厉害的符咒笔画还要复杂。

看了两眼，看不出什么。

秦明月冲着白素雅微微一笑，也不管她能不能看到，笑过之后就转身出了家门。

晨跑过后，太阳已经出来。

秦明月又冲着东方刚刚升起的太阳，呼吸吐纳了一会儿。

这也是白素雅教的，算不上什么功夫，只是一种养生术。

吐纳很简单，只是迎着清早的晨曦，深呼，轻吐。

白素雅说，这是最简单的练气方法，虽然不是气功，也不是什么内功，但经常吐纳，能延年益寿。

教给秦明月这个，是因为秦明月每天晨跑，体力消耗太大。

若找不到适合的养生方式，这种高强度的训练虽然能够快速提升体力，但也算是一种体力透支，影响晚年健康。

而正确的吐纳之术，能让人呼吸

妃子太坏:皇上你怀孕了 完结  宋青书的囧囧反抗之旅 BY喜也悲 (完结)  王妃非善类:迫嫁妖孽殿下  明朝宦官  月在回廊.新月如钩  明朝那些事儿-乞丐皇帝朱元璋卷  (死神)我妻  千秋帝国史  时空干涉手册  西南联大和美国飞虎队  远东国际军事法庭  大清传奇巨商:胡雪岩  (琼瑶)格格吉祥  甲午崛起  吴佩孚将军传·蒋百里先生传  蒋介石五大主力兴亡实录  恨海情天  致命梦境  夜樱抄魅魍之花姬  都市夜人归 耽美