手机浏览器扫描二维码访问
第47章 私人定制47（第1页）
赵津津：【哦，对，记得，张敏俊演的那个，哈哈哈】
赵津津：【那你找的这个教练帅不？贵不？】
沈西：【还挺帅，感觉挺好的】
沈西：【价钱不知道，我妹出的钱】
赵津津：【真是拉仇恨啊，还有人买单！】
赵津津：【还没嫁进豪门就开始过阔太的腐败生活了】（流汗）
沈西：【我不是故意来跟你炫耀，跟谁炫耀也不敢跟你这儿啊】（无辜）
沈西：【真的就是想起大学时候跟你看韩剧，所以就特想和你说】（龇牙）
两人热络地微信了一阵，沈西看快要到站。
沈西：【我要下车了，回头聊】
赵津津：【好，下一关过了立马儿通知我啊】
沈西：【好】
赵津津：【万一跟教练擦出了火花也要立马告诉我啊】
沈西：【好】（捂脸）（挥手）
“如果你觉得单脚站立很难保持平衡，就要注意收紧腹肌。”安教练双手放在自己的腹部，单脚站立，给沈西演示，“这里，收紧。”
第二天的私教课程，同一时间，沈西如约而至，也换了鞋子。比起第一次上课感觉不那么陌生拘谨，也注意到这个教练姓安。
沈西照着安教练的方法，收紧腹肌，好像真的奏效，脚下不那么晃了。
小学的时候沈西也在文化宫学了几天舞蹈，就数脚尖站立最难。当然，单脚更难。她记得每次做这个动作都挺紧张，因为有一半失败的几率，也意味着一半的几率被舞蹈老师责备。
“你不要摒住呼吸。”安教练提醒沈西。
沈西这才意识到自己确实摒住了呼吸。
连自己都没注意到的事情，这个教练怎么就看出来了？她觉得挺有趣。
‘嗯，这就叫专业，居然能判断出我有没有在呼吸。长见识了，钱花的值！’
想到这儿沈西不禁想笑，再加上尝试刻意呼吸，让她整个人松跨了，立刻失去平衡，好不容易保持了两秒的单脚站立又失败了。
“已经有进步了，现在休息一下，喝点水，然后我们再继续。”
沈西坐下来喝水擦汗，看看坐在身旁的沈丽洁问：“你不一块儿练？”
“不练，看着就累。”
“你不是要瘦身减肥吗？”
“我问过安教练有没有瘦腰瘦肚子的运动，他说短期想减肚子不靠运动，要靠控制饮食，运动是对长期塑形增肌比较有效。我也不想练得一身肌肉。”
沈丽洁很会给偷懒找借口，见鬼她才能练出一身肌肉。
“反正我最近的唯一目标就是拍婚纱写真，婚纱一遮也没必要提臀瘦腿那些的。你没来的时候我已经给咱俩订了减肥餐，等会儿你练完了咱们就一块儿在这儿吃减肥晚餐。”
十里春风梦逍遥 烟水寒 婚夜穿越的新娘:拒嫁太子妃 秦时明月之千年羁绊 拿什么拯救你,我的爱人 轩辕九龙令 群传：全班炼气我化神 何所冬暖 (skip)大神惹不起 专业浪子 妖花噬界 爱情找上门 HP我真的是黑魔王 群芳谱 落日之时 你就是我的妻 重生卢小洁 江浪传奇 四海群龙传 一路修行不容易
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...