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bsp;五个。
控制节奏和速度,周海并没有真正意义上全力爆发,而是保持以每秒一个的速度。
全力爆发?
这个词语,对周海而言,也就听一听而已。
时间缓缓流逝,很快二十秒过去。
此时,周海不多不少,同样刚好做了二十个,其他参训成员基本也做了二十个。
“休息十秒。”
时间一到,大校张武浑厚的嗓音紧随其后,令众人为之松了一口气。
累。
没有数量,只要求速度和爆发,这样的俯卧撑训练,不是一般的累。
“好小子,还能控制节奏。”
张武负手而立,明亮而锐利的双眼关注着场上众人,看了看做了二十个俯卧撑之后面色依旧没有太大变化的周海,心中给予肯定之意,待短暂的十秒迅速流逝:
“第二组,开始!”
声音落下,仿佛是从水里捞出来的全体参训成员,还没来得及喘了一口气,立马投入紧张的高强度训练之中。
第一组,要求二十秒。
而第二组,要求整整三十秒。
伴随着强度和难度提升的第二组开始,仅仅休息十秒的众人,立马就各自呈现出体能和身体综合素质上的细微差距,速度与数量一目了然。
短时间的高强度爆发和放松休息,急剧消耗着身体内部储存的能量,谁的体能更好,谁就能获得更好的成绩。
很快,三十秒之后,保持自身节奏的周海,在众人无奈的目光之下,标标准准做了三十个俯卧撑,完成第二组。
对于周海牢牢占据占据第一的情况,已然相处一段时间的全体参训成员,表示没辙。
这家伙就是混入羊群的狼,谁都不想跟他比体能。
猎隼做了二十九个,霸王和其他参训成员基本为二十八个,水平线基本一致。
随后,伴随着短暂的十秒休息时间结束,张武再次下达命令,开始第三组训练。
第三组俯卧撑,要求持续时间四十秒。
重新计数!
面对最后一组俯卧撑,此时已然被汗水浸湿衣衫的全体参训成员,没有丝毫的犹豫,重新趴在地上,近乎脱力的双手微微颤抖,向下弯曲,支撑着身体,咬牙坚持,一次次往复循环。
五个。
十个。
十五个。
往日里最为寻常的俯卧撑,如今就仿佛一头凶恶的拦路虎立于身前,阻挠自身,每做一个,必须要调动所有的力气,才能做到。
但即便如此,作为天骄,没有人会选择后退,选择放弃。
坚持。
只能且必须坚持下去!
到了第三组俯卧撑,场上的情况愈发明显,所有人的速度直线下降,越做越慢,绝大部分参训海飞已然到了身体极限的最后关头,四五秒钟才能做一个。
现如今,场上仅有荣获空军自由空战冠军的霸王紫菜和红萝卜三位金头盔,以及猎隼等两三名参训海飞,处于较快速度。
周海鼻息沉稳,不骄不躁,仍然保持着自己的状态和速度。
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