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第一百二十九章 本能意识（第1页）

猛龙队场比赛是客场对阵费城76人，凯尔本来打算随队前往的，也顺便回家，但是得知禁赛球员不可以踏入赛场观战，他只能打消这个念头，老老实实待在多伦多自己练球，查阅拳击相关知识和基本要素。

对于nBa这群充满热血与狂暴基因的球员来说，拳击这项运动受到很多人青睐，因为它能用最原始的方式去击败对手，并最大限度地泄自己的激情和体力。他们中有人是业余爱好者，有人只是作秀玩票，也有人是真的曾经涉足职业。如泰勒·钱德森，安东尼，大卫·韦斯特，阿泰斯特等明星球员都在正式练习过拳击，nBa中有部分球队甚至还开放式鼓励球员参与。

原因很简单，拳击练习对打篮球绝对有不可估量的好处，它能增加球员的身体力量，爆力和耐力，提高灵敏度和反应能力，有助培养沉着冷静的心理素质，还有诸如脚步，协调性，体能等一大堆功效。

凯尔是下定决心要尝试借助拳击运动来打破炼气的绝壁，如果可行，万分大吉，如果不行，那么只能拉几巴倒。他打算生拉硬挤每天拿出两个小时进行拳击练习，休赛期的时候请拳击指导师进行一夏天专业教导，到下赛季结束应该就能恢复几成后世的格斗实力，那时候，只要时机成熟，就可以报名职业拳击比赛了。

拳击本身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性，能勾勒人原始的暴力**，那画面能让人血脉喷张，人与人的直接对打，造成的冲击力极具震撼，是所有运动项目中最原始血腥的体育竞技。当然！凯尔准备参加的职业拳击赛没有那么神圣高端，职业拳赛充满金钱与利益的纠葛，一切都以轰烈效应为目的，以钱为根基。

打拳打拳，先你得学会被拳打，你一拳就被ko了，还打毛毛啊！特别是头部以下的任何身体部位抗击能力，这是最基本的。其次你要学会防守，步伐排在位，因为拳击格斗是从下盘起进攻和防守，保持身体重心进行滑步移动，前后左右四个滑步方向，还有冲刺步，闪步，进可攻退可守。然后是手臂和拳套的挡拆阻挡，保护自己最脆弱的部位，脑袋！其他身体部位都能练习抗打击能力，唯独脑袋不行，所以挡拆显得尤为重要。其后是闪躲，这里的闪躲主要是头部闪躲，其后的身体晃动摇摆，侧身，后仰，低头等动作配合滑步，把对方的拳头伤害值减到最低。最后是缠斗，利用身体四肢与对手近距离接触扭斗一起。这都是有窍门的，并不是盲目抵制后退。

防守的最终要义就是进攻反击，把对方打倒。想要把对方打倒，除了你的出拳有绝对力量，就是进攻技巧。传闻迈克·泰森一拳的力量有八百公斤，很吓人吧！一拳就能把人的脑袋砸个稀巴烂。其实这种理解是错的，打个比方，一个苹果，放在手上不会有什么感觉，但如果你在手上立一根针，然后上面放一个苹果，一定受不了。力量与压强区别的问题，拳的力量被分散到了一个很大面上，刀的力量集中在极小的刃上。人的身体能承受几百公斤的瞬间力量，但是不管是衣服还是皮肤肌肉，都受不了小面积上的大压强。另外还得说一句，严格的说，出拳的力量应该用牛顿来计算，公斤是质量的单位，与力量完全不是一回事情，说多少公斤，完全是在地球的引力影响下的换算结果。

除此之外，卸力和持续力量问题。一拳打在一个静止不动的点上，是最终力量，如果一拳打在移动的点上，那么威力会被卸掉很大一部分。威力又和持续力量相关，持续力量与瞬间力量有区分的，经常有人说，一拳一百五十公斤是一般的成年男子力量，一百五十公斤压身上多可怕啊。这就是持续力量与瞬间力量不分。其实，严格的说，威力的计算，还是要看做了多少功。拳打出去以后，因为时间增长，度很快就降下来了，所以一拳的威力多少公斤，基本上只是计算最高力量的结果。但是，实际上，威力还与力量持续的时间有绝对关系。

所以进攻提升力量为要，拥有绝对力量，这样你才能打倒敌人。至于进攻技巧，就非常多种多样了，配合滑步，有刺拳，直拳，上勾拳，平勾拳，摆拳，斜勾拳，反击拳，弹拳，连击拳，组合拳等等区分，除了这些主要攻击手段。在拳击比赛中，场上情况千变万化，因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用，胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素，这四者是紧密联系相互渗透的，战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现，在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下，战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。

一个优秀的拳击手必是力量，度，时机距离把握三样具备，另外还须将快，狠，准三字要诀牢记，这些都是克敌制胜的法宝。凯尔有绝对的底子，他需要做的是把上肢下盘力量无限增强，然后把全身所有的力量集中，从力之源身体中心部位髋出，然后由拳头上打出，这需要无限地练习，后世他就练了一年多，才有所成就。而熟悉拳击的规则和技巧，这都是很重要的，凯尔需要现在就开始练习，熟悉，最终蜕变成本能。

本能意识！就是你被揍，你第一反应是什么？是格挡？是闪躲？是后退？不！对拳手来说，对手出拳，他第一本能反应是护好自己，并选择性作出反击。凯尔有这个意识，只要加以培养，那么很快就会成为强烈本能。有的拳手一辈子都锻炼不出这种意识，顶级拳手也要历经三年五载才能培养出来这样出色意识。

（ps:感谢打赏，推荐票的大大，过渡两章拳击章节。）

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