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心中想着简宁估计就真的像是她自己说的那样,让所有人活动消食而已。
于是,众人在跑到起点处站定,一排接一排地蹲下身,往前跳去。
只有何谦,他总觉得简宁嘴角的微笑带着什么不怀好意的意思,便留了个心眼。
很快,何谦就明白了简宁那抹微笑究竟为什么带着不怀好意了。
蛙跳是一个要求深蹲后跳起的动作,这种动作对大腿肌肉和髋关节的要求很高,两个三个一般人都没什么问题,十几个大腿就开始隐隐泛酸,真的跳完一圈,那他们怕是未来一个月都别想再做出蹲下这个动作了。
可若是有人想要偷懒,站在身后赶鸭子一般的简宁立刻就会眼尖地发现,然后就把手里的哨子往那人的大腿上抽过去。
哨子看着小巧玲珑,也不知道是什么材质做成的,每一次抽到腿上都会发出“啪”一声清脆的响,伴随着大腿主人一声怪叫,控制不好平衡的人甚至有可能就此扑到操场上。
简宁依旧面带笑容,仿佛突然想起了点儿什么一般,说道:“说起来,刚刚有人说还能拿第一来着?要不然我们蛙跳也比试一下,第一名原地休息,剩下的……”
然而简宁话还没有说完,就被蹲在跑道上的队员们惊恐地打断了。
“别别别,老大我们开玩笑的,就消消食而已,别那么大胜负欲!”
什么叫恶魔低语?如果13区有最不能得罪的人的排行榜,如今的简宁怕是能够力压祝迟耀光荣摘得头名。
祝迟耀那是武力压制,打一场虽然疼,但是干脆痛快。
但简宁这儿却是钝刀子割肉,不仅浑身每一块肌肉和内脏都叫嚣着酸痛,她还要在心理上折磨人。
听到他们的求饶,简宁倒也没有继续坚持。
吃完饭训练还是要适度,刚冲完四百米的某些人,这次要是再比试,怕是今天真的离不开训练场了。
祝迟耀好歹是被简宁训练过大半个月的人,这些项目他大多已经经历过不止一次,自然相对轻松一点儿。
只见祝迟耀双手背在身后一马当先,以几乎领先其他人小半圈的差距快速抵达了重点,然后起身,一手握着同侧脚踝往后拉,放松着双腿肌肉,然后小跑到简宁身边:“宁姐,我跳完了。”
简宁看了一眼祝迟耀,点了点头:“那你先回去休息吧,下午三点靶场集合。”
祝迟耀没动。
简宁往前走的脚步停了下来,扭头看向祝迟耀:“怎么了?”
今天你没带我压腿做放松训练……
祝迟耀眼里流露出些许委屈,看了一眼自己线条流畅的腿部肌肉,嘴里说出来的话却格外义正言辞:“他们已经被分成前后两批了,我帮你看一批。”
还在跑道上一蹲一跳的13区众人咬牙痛骂:呸!简宁的舔狗!
要知道他们就是看着简宁一直站在最后一名身后,这才拼死拼活努力往前,跳到第一梯队去,借此减少被简宁关注的次数,偶尔偷个懒的。
简宁知道13区众人的那点儿偷懒的小心思,不过没有深究罢了。
真的让他们第一次蛙跳就每一个都做标准,那今天下午的训练也别继续了。
只要不是太过分的偷懒,简宁也都睁一只眼闭一只眼了。
于是,简宁想了想,干脆让祝迟耀跟在自己身边,依旧慢悠悠地吊在最后一名身后。
原本只是被一个人关注就已经脊背上汗毛直立的最后一名:“……”
跟在简宁身边看了一会儿,祝迟耀就知道简宁对这群人的蛙跳放水究竟有多严重了。
基本连续好几个蛙跳动作不到位,简宁才会抬手给那人“赏一哨”。
看到这儿,祝迟耀更加委屈了。
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