悦途小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第260章 你是不喜欢待在朕的身边（第2页）

其实，都是一些很简单的动作，只要长时间去做，都会起着缓解的作用。

难的是，怎么才能每天都坚持做。

今天石毅给女帝所示范的是，四个动作。

第一个，就是双手托天法；只见石毅在身前双手手指交叉，接着向上举，举过头顶伸直，大约三十秒。

做完第一个后，紧接着做第二个，抱肩俯身法；他双手交叉抱着肩，弯腰向下俯，也是三十秒。

女帝也相信了石毅，跟随石毅做完第一第二个后，她紧接着做第三个左右牵拉法。

她做起来还是有模有样，直到把第四个扶颈仰头法做完，才发现整个人的脖子更加轻松不少。

感觉确实舒服许多，她脸上的笑容也就多了一些。

“好，好，很好。”

脖子舒服后，她对石毅更加相信不少，也更加相信石毅提出的，做运动。

甚至，她还有些迫不及待，做腰间运动。

在石毅的耐心指导下，她一直跟随着石毅的节奏做着运动。

慢慢的适应不少，腰间也没有之前那种酸痛，胀痛。

明显得到缓减。

“陛下，这套运动，你每天都要坚持做，连续几个月，会感觉到颈椎腰椎不再疼痛。”

石毅还是不忘提醒女帝，让她每天都这么锻炼，而且每天早中晚各一次。

当然，他也建议女帝，每天也不要太过于操劳，也要注重养身。

不要每天都熬夜批改奏章，这些事，还是需要各大官员一起配合才行，一个人这么做，太劳累。

说完这些之后，石毅后退一步，对着女帝作揖，便要离开。

出来的时间已经够长了，也该回去了，不然，香妃肯定会担忧他。

这一点，石毅还是了解的。

“陛下，奴才所说的，只要每天坚持做，你的颈椎腰椎都会好起来。”

“要是没有其他事，奴才这就回婀娜宫。”

他刚刚可是偷眼看见女帝脸上有笑容，明显是很高兴的，也就是说，对石毅这个运动治疗法，还是很欣喜，赞同。

只要有这一点，石毅就满足了，以后女帝肯定还会找他，到时候，接近女帝，算是成功了。

随着女帝挥动青葱般的玉手，石毅弓着身，缓缓朝着外面退去。

眼看着，就要退出去，再次被女帝叫住。

“等等，现在德公公已经被朕赶出去了，身边还差一个太监，不如，就你了。”

开局表白美女师尊  LOL上单女魔王  主宰二次元  不朽天神  我的绝色倾城小师姐  魔王异界纵横  快穿之炮灰升级指南  网游之巅峰战神  流落荒岛的亡灵法师  都市全能神医  少爷，夫人她又携款潜逃了  全民星球：开局打造洪荒文明  古玩人生  太古剑仙  逆天双宝神医娘亲美飒九天  三途志  明星医官  我在明末当特工  问道诸天从笑傲开始  六宫凤华