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第五百七十六章 水晶爆炸（第2页）

金道俊微微一笑，看了教练，开口回应道。

“前两天感冒了，今天才刚刚好，这不是闲不住，生怕自己的体质变差，这才过来的嘛！”

顺手把毛巾担在脖子上，收拾东西，zhunbèi去游泳了。

运动完之后，游个泳是最舒服的，都说游泳是最好的运动，这句话一点都不假。

它和其它的有氧运动一样，对心脏和肺都很有益处。

但跟跑步、健身不一样，它可以使全身的肌肉都活动起来，游泳的时候，水承载了人的体重，不会对关节和骨骼的肌肉产生压力，造成损害，而跑步和机械锻炼，很容易拉伤自己的肌肉。

但经常游泳的人，几乎不会出现这样的状况，最多热身不充分，导致抽筋而已。

教练笑着拍了拍金道俊的肩膀，jiéshu完课程之后，才huifu了平常表情，没有那么严肃，也可以开开玩笑，随意一点，但在锻炼的时候，那真是黑面一张，从头到尾，几乎看不见一丝丝的笑容。

“都感冒了，不要那么拼了，等身体养好了，再来锻炼也不急！”

“没guānxi，我的身体，我很清楚，问题不大，那教练，我先去游泳了，如果我的经纪人过来，就让他去泳池找我好了！”

金道俊一句一句，细心的回复道。

因为健身房，距离家里很近，所以很多时候，都是通过走来实现的，不需要开车过去。

今天也不例外，没有给金洙永打电话，只是发了个一段短信，告诉他。

“我下午去锻炼了，有什么事情，直接给我打电话，或者来健身房找我好了！”

正因为这样，才嘱咐了一下教练，万一金洙永有事来找自己，找不到的话，肯定着急的跟无头苍蝇一样。

自己去泳池游泳，肯定不会带手机的，这东西都不允许带入泳池，更何况是接电话呢！

“好的，我知道了，你放心去吧！如果他来了，我会告诉他的！”

教练likè点点头，笑着回应道。

回到更衣室，打开自己的柜子，从里面拿出自己游泳的装备。脱掉上身的紧身t恤、短裤。不需要穿衣服。只要一条游泳的短裤就可以了。

金道俊很怪异，跟很多普通人不太一样，从来不认为男生要穿三角的内裤。

哪里性感，一点都没有。

从小到大，就算小时候，上幼稚园的时候，金妈妈都是给他穿的四角内裤。

已经习惯了，以至于到现在。还是保持zhègè习惯，就算游泳的内裤，也是四角的游泳裤。

泳镜、泳裤、泳帽、这些一个都不能少，都是游泳的必要装备。

至于耳塞和鼻夹，就没有必要了，这些因人而异，你是游泳，又不是潜水。

带着耳塞，反而不容易听见别人说话，反而更加危险。

游泳jiéshu之后。只需要单脚来回倒倒，确保耳朵里没水就可以了。再用棉棒轻轻吸出水来，那就万无一失了。

换好衣服，戴好装备之后，对着镜子照了一下，发现还不错，有点游泳运动员的样子。

身材保持的不错，肌肉线条很明显，腹部的六块肌肉，在长时间的锻炼下，也很有型。

有些得意的吹了吹口哨，吐了吐舌头，戴上泳镜，换上拖鞋，就往泳池走去。

zhègè时候，金洙永也刚刚走了进来，只不过后面还跟了一个女孩，看上去比较青涩，才十几岁的样子。

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